楊梅和蘋果可以一起吃，楊梅中富含纖維素、維生素，果膠等人體所需礦質(zhì)元素，由于含有酸性成分，不宜多吃。蘋果營養(yǎng)價值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，且含鈣量豐富有助于代謝體內(nèi)多余鹽分，含有的蘋果酸還能代謝脂肪防止下半身肥胖，是生活中人們愛吃的水果。

　　楊梅可以和蘋果一起吃

　　楊梅不能和牛奶一起吃，楊梅中富含的果酸以及礦物質(zhì)，遇到牛奶中的蛋白質(zhì)會產(chǎn)生結(jié)塊沉淀，并且不易消化吸收，讓牛奶和楊梅的營養(yǎng)都降低了，從而影響到了吸收。

　　楊梅不宜和大蒜一起吃，特別是在酒店吃飯的時候菜肴比較多，容易混淆。楊梅和大蒜看似沒聯(lián)系，兩者一起吃會發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，對人體造成不好的影響。

　　楊梅還不適合與胡蘿卜一起吃，胡蘿卜中含有豐富的植物色素，與胡蘿卜一起吃會被腸胃消化分解，從而產(chǎn)生抑制甲狀腺功能的物質(zhì)。