涼拌裙帶菜是需要焯水的，如果不超水會有一種腥味，而且在焯水之前需要用溫開水浸泡20分鐘。如果是半干的裙帶菜泡發(fā)時間只需要10分鐘，焯水時間也在沸水2分鐘為宜，否則變得非常的黏糊，焯水完后可以根據(jù)自己的口味添加一些調(diào)味料比如鹽、辣椒醬等。
涼拌裙帶菜是一種非常常見的海藻植物，吃著對身體有好處，特別是補充維生素和礦物質(zhì)元素，有很高的營養(yǎng)價值，還可以降低人體內(nèi)膽固醇。裙帶菜也是微量元素的寶庫，富含十幾種必備氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質(zhì)。
裙帶菜怎么焯水
1、將裙帶菜洗凈切塊，如果是半干的裙帶菜就在清水中浸泡10分鐘，如果是風干的，則浸泡20分鐘。
2、將鍋中加入清水煮沸，然后將裙帶菜放入鍋中焯水2分鐘，迅速老氣后放入礦泉水或者涼開水中冷卻。
3、跟上一些佐料，放入生抽、麻油以及配醬油和芥辣即可。
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2020-03-05 23:40:24
鮮淘王子
