石榴含有的維生素c、維生素b、有機酸、糖分、蛋白質、脂肪、多種礦物質可以補充我們人體需要的微量元素，提高人體的免疫能力。石榴皮可以澀腸止瀉、生津止渴，還具有驅蟲的作用。石榴中的維生素c與胡蘿卜素可以防止癌細胞的形成。

　　吃石榴有什么好處

　　石榴中的營養豐富，維生素c比蘋果還高，石榴成熟后，果皮可以入藥，果實可以用來榨汁，石榴中含有大量的有機酸、糖類、脂肪、蛋白質、多種維生素以及礦物質元素。

　　石榴皮含有石榴皮堿，可以澀腸止瀉、生津止渴，還可以麻醉我們體內的寄生蟲，起到驅蟲殺蟲的作用，石榴對于抑菌、抗病毒有一定的作用，含有的維生素c與胡蘿卜素可以防止癌細胞的形成。

　　石榴中含有的有機酸與葉酸具有保健的作用，葉酸可以促進人體的吸收，對于貧血有一定的幫助。石榴籽具有促進消化的作用，經常食用石榴可以改善我們的消化功能。