2016-06-22 14:43:00
xiyatu
西瓜是水分最多的水果，每到炎熱的夏天，清熱解暑的西瓜總是使很多人情有獨鐘 ，那么，西瓜除了清涼解暑對人體還有什么好處呢?西瓜子能不能吃呢?小編馬上為你解答。
吃西瓜有什么好處
從西瓜的營養及作用上講，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用。既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出，新陳代謝自然就會好。西瓜中含有維生素A、C、B1、B2等，同時它不含脂肪，因此吃了不會發胖。所以從這個道理上講，西瓜對有些人確實會有減肥的效果。
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是完美的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮后的西瓜皮能夠鎮靜并治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白凈、富有光澤。
8、在治療腎炎和降低血壓方面，西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
西瓜籽能吃嗎
其實，西瓜子中也是含有很多的蛋白質等多種營養物質的，所以也有很多人食用，并且也可以補充營養。但是，如果要吃西瓜最好不要嚼西瓜子。西瓜子含有脂肪，而西瓜水分含量高，吃了以后對腸胃不好，就像有人吃蛋糕喝水會拉肚子一樣。
有關資料表明，吃西瓜不吐籽，還可能引起腹脹，大便秘結，尿潴留，腸梗阻等，應引起人們的注意。西瓜籽外殼質地堅硬，難以消化，當大量進食西瓜籽時，西瓜籽 隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結、腹脹，甚至造成腸 梗阻、闌尾炎等。按照吃東西的理論來說，西瓜籽是不用吃到肚子里的，因為它既沒味又沒營養，而且還是黑色的，并且很硬，根本就不能下肚。
西瓜籽外殼質地堅硬，難以消化，當食入西瓜籽并夾有食物混雜時，可隨大便排出。當大量進食西瓜籽時，西瓜汁被人體吸收后，西瓜籽隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結，腹部墜脹，甚至造成腸梗阻，尿潴留，闌尾炎等。因此，吃西瓜時，家長要告訴孩子將西瓜籽吐出，或將籽挖出后再給小孩吃。
知識延伸：吃了西瓜拉肚子怎么辦
吃西瓜后拉肚子通常是由于西瓜性寒，而體質偏寒的人吃了就容易拉肚子。
解決方法：拉完后吃一個藿香正氣丸(蠟丸)，千萬注意是拉完后再吃藥，因為該藥止泄，不能讓該泄出來的東西 滯留體內。稍后吃一點稀飯(干一點的粥)。四個小時后再吃一個鞏固療效。
溫馨提醒：每個人的體質不一樣，有的只是夏天吃涼東西比較多，消化不太好;也可能是晚上沒有蓋好被子吧，著涼了。如果是這樣子用毯子把肚子蓋著或者喝些熱水也有可能就好了。
小編語錄：西瓜可清熱解暑，利尿又止渴，吃了又不會發胖，所以在炎熱的夏天是每個人的所愛，但是一定記得要適量的吃，吃多反而有害無益，還有西瓜性寒，需注意有些人是不宜多吃的。
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