秋天天氣干燥容易使人出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉疼痛等上火現(xiàn)象，而每年秋天大量上市的橘子，那么吃橘子會(huì)上火嗎?下面就和果果一起來看看吧!

　　吃橘子上火嗎

　　多吃橘子會(huì)上火。因?yàn)殚僮又泻写罅康奶欠郑秤?000克橘子就能產(chǎn)生1400卡的熱量。

　　當(dāng)橘子攝入過多后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，而人體活動(dòng)需求又消耗不掉是，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致人們出現(xiàn)“上火”的癥狀，尤其是小孩子。

　　橘子的營養(yǎng)價(jià)值

　　橘子含有的大量維生素C和檸檬酸可以起到美容和消除疲勞的作用，而被稱為陳皮的橘皮，則是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥,常在治療痰多咳嗽、胃氣不和的藥方中看到它的身影。

　　橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有的膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便和降低膽固醇。橘皮中含有的橘皮苷可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈和降血壓，所以說橘子有一定的冠心病和動(dòng)脈硬化的預(yù)防能力。

　　橘子的食用禁忌

　　1、吃橘子時(shí)可以不用將橘瓤外的白色筋絡(luò)去凈，因?yàn)殚俳j(luò)有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品。

　　2、吃完后的橘子后的橘子皮不能直接用來泡水喝，鮮橘皮含有較多的揮發(fā)油，并不具備陳皮的功效，而且由于揮發(fā)油氣味強(qiáng)烈，反而會(huì)刺激腸胃。

　　3、小孩子不能過量食用橘子，因?yàn)樗麄兪秤瞄僮雍笏a(chǎn)生的熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，又不能消耗掉，便會(huì)積聚過多引起“上火”。